可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。
开课目的
1、改善和调整不良身体姿态，使形体健美而匀称
在生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学方法的训练，以至出现不理想的提醒，如：驼背、X型腿、O型腿、外八字脚等，由于这些姿态是从小形成的，纠正起来比较困难，因此要引用科学系统、严格地专门性形体训练对学生进行教育和练习，以至形成动力定型。
2、 培养高雅气质和良好风度，培养学生“美的意识”，使其养成注重形体美的习惯。而形体课的教学，涵盖了艺术教育、体育教育、美育教育的内容，对我校学生身心的完美发展意义重大。
3、锻炼身体、陶冶情操，丰富学生的精神生活，提高韵律感、节奏感、提高身体的协调能力
中国是一个有着深厚传统文化底蕴的国家，中华民族素来是一个温文尔雅、谦恭礼让的礼仪之邦，希望我们的课堂为姑娘们的校园生活增添一笔亮丽的色彩。
中国五冶大学高新校区舞蹈形体训练期待她们更加“从容大方”“端庄优雅”
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