很多家长看见自己的宝宝头发稀少而且发质偏黄就束手无策，今天小编就来教你几招如何让你家宝宝的头发变得乌黑浓密，爸爸妈妈快来学习一下吧。
头发的数量、色泽、曲直等都跟遗传有着一定的关系。中医说：肾主发，属先天之本，指的就是遗传。此外，中医还有一句话叫：“发为血之余”，这其实就是指要营养充足，头发才会好。而从西医的角度来说，也有相同的看法。北京友谊医院儿科主任刘晓红告诉《生命时报》记者，除了遗传因素，宝宝体内所含微量元素的多少也会在很大程度上影响到头发的状态，其中，钙、锌、铁是首要因素。
头发少，有枕秃可能因为缺钙。缺钙的宝宝容易表现得不安定，同时伴有多汗、烦躁、易激惹、哭闹等症状，在睡觉的时候，他们的头会不自觉地在枕头上来回扭动，从而造成枕秃。
头发黄，可能缺锌或缺铁。铁、锌能够影响到毛发细胞的发育、生长，所以一旦缺乏容易造成头发偏黄。
因此，家长应细心观察，并做到以下几点：
1.保证营养均衡
全面而均衡的营养，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，让宝宝接受各种食物，避免养成偏食、挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用，并合理摄取维生素和矿物质。
2.经常查微量元素
头发是身体微量元素是否达标的一个窗口，所以当发质出现问题时，不妨检测一下微量元素。如是缺钙造成的，就要多吃含钙丰富的食物：奶制品含钙高，吸收也充分;虾皮也是良
好的钙来源;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。蔬菜中的镁也可促进钙吸收。必要时在医生指导下补充钙制剂。如是缺锌引起的，则要多吃海产品等。
3.要给宝宝勤洗头
由于宝宝的生长发育比较快，新陈代谢旺盛，宝宝分泌的油脂、汗渍等会将宝宝的毛囊堵塞，甚至发生感染，不仅宝宝头发稀少，还可以导致宝宝毛囊受损。小编建议您，如果条件允许，可以每两天给宝宝洗一次头发，在炎热的夏季更要注意宝宝头部的护理，可以每天洗一次。另外，在宝宝的洗发产品选择上，要用温和无刺激的婴儿专用洗护用品，并且用指腹轻柔宝宝的头皮，每次3―5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应，不可用力抓挠。
4.多带宝宝外出晒太阳
在阳光温和的清晨或者傍晚，带宝宝出门晒晒太阳，不仅可以让宝宝多多呼吸清新空气，太阳的照射同样能够起到促进头皮血液循环的效果，促进钙质吸收，并且紫外线的照射还能够杀菌。多带宝宝出门晒太阳，对宝宝的生长发育和头发养护都有很好的作用。爸爸妈妈需要注意的是，切忌在正午阳光照射强烈的时候带宝宝外出或暴露在阳光下，否则一定要给宝宝戴一顶小帽子，以免晒伤宝宝，造成宝宝毛囊受伤，导致宝宝头发稀少。
以上就是让你家宝宝的头发变得乌黑浓密的方法，妈妈们，记住了吗？如果您想要了解更多有关头发方面的知识，添加微信（zfys16，长按可以复制），我们将会为您提供更加详细的咨询。
