益生菌是近几年宝妈圈里的热门话题，不仅有专门的益生菌补充剂，在酸奶，奶粉以及多个食品当中，也能经常发现益生菌的身影。在诸多婴幼儿益生菌产品当中，合生元和贝益可脱颖而出，但很多宝妈却不知该如何选择？
益生菌的作用
益生菌主要指的是对人体健康有益的活菌，在摄取足够数量后，可以通过影响肠道菌群的数量及种类，改善肠道微生态环境，对人体产生有益作用。针对肠道功能紊乱，免疫力低下，过敏体质，营养不良等常见人体健康问题都可起到较好地改善作用。
正常情况下，益生菌是肠道当中的“长期居民”，可以和人体形成一个平衡的共生状态。一个健康体质人群肠道当中的益生菌数量，需要保持在10万亿到30万亿之间，包含200~700个不同菌株。
每一种菌株都可以通过自身途径，对人体各方面健康产生针对性影响。由于婴幼儿群体的肠道菌群与成年人的肠道菌群有很大差异，在补充益生菌时，需要根据婴幼儿肠道菌群特点选择合适的产品。
婴幼儿可用益生菌标准
一、菌株
目前市面上益生菌产品较多，多数菌株并不适合给婴幼儿使用。因此在选择婴幼儿专用益生菌时，需要根据卫健委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》进行判断，该名单上一共列出了7个菌株，并带有明确的菌株编号。
分别是短双歧杆菌M-16V，乳双歧杆菌HN019，乳双歧杆菌Bi-07，动物双歧杆菌BB-12，发酵乳杆菌CECT5716，鼠李糖乳杆菌HN001，罗伊式乳杆菌DSM17938，凡添加以上菌种以外的益生菌产品，均不适合婴幼儿群体使用。【1】
二、菌数
由于人体肠道菌群十分庞大，只有达到一定标准的菌株进入人体后，才能够达到平衡肠道菌群的作用。根据卫健委发布的明文规定，益生菌类保健食品在其保质期内，活菌数量不能低于10⁶cfu/ml，若低于此标准，则属于不合格产品。
目前市面上大多数婴幼儿可用益生菌，每克活菌数均可达到100亿以上。但大量摄入活菌，并不会导致肠道菌群失衡。因为肠道黏膜表面的定植点是有限的，肠道菌群恢复平衡，多余的益生菌会因为找不到肠道定植点，随着肠道蠕动排出体外。
三、活性
益生菌产品标注的活菌含量，并不能代表菌群在进入肠道后的存活率。因为肠道的自我防御系统，在接收到外来物质时，会分泌大量胃酸胆碱，对其进行攻击。益生菌在没有任何保护措施的前提下，进入肠道，就会被胃酸胆碱杀死，无法对人体产生有益作用。
因此目前市面上的益生菌产品为提高菌群在肠道中的存活率，都会采用冻干技术，双层包埋，3层包埋，5层包埋等保护技术，为益生菌打造一副强大的“盔甲”，降低胃酸胆碱造成的侵蚀，使菌群存活率得到一定保障。
四、配料
婴幼儿常用益生菌当中，除了会添加特定菌株外还会添加益生元（无水葡萄糖，低聚果糖，麦芽糊精等），脱脂奶粉，维生素C，维生素B及其他营养成分。针对不同体质婴幼儿，应根据宝宝自身状况，选择不同配方。
若宝宝有乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏反应，应注意配料表当中是否含有牛奶，奶粉等成分。此外还需要注意是否添加了益生元，益生元相当于益生菌的食物，可以为益生菌提供营养，促进其生长。一般，添加1~4种益生元即可。
合生元和贝益可对比
一、合生元
这是一款专门针对婴幼儿群体研制的专用益生菌，由三种益生菌组成，分别是如双歧杆菌Bi-07，鼠李糖乳杆菌HN001，乳双歧杆菌HN019。每克活菌含量为74亿cfu，每小袋1.5克含，含活菌100亿以上。
采用先进的冻干技术以及3层包埋保护技术，为益生菌提供保护层，使其能够顺利通过消化系统，进入肠道当中发挥作用。另外添加了益生元FOS，可有效在肠道当中提供益生菌所需要的营养成分，使其在肠道当中也能维持较好的活性，促进益生菌的成长与防治。
这款益生菌可通过调节宝宝的肠道菌群平衡，影响肠道及免疫功能健康。针对免疫功能低下引起的过敏，易感冒，体质差以及肠道消化功能失调引起的腹胀，腹泻，腹痛营养吸收不良等症状，起到较好地改善作用。
二、贝益可
贝益可也是一款适用于婴幼儿群体的益生菌，由6大菌株组合，涵盖了宝宝肠道所需的大部分益生菌。菌株分别是短双歧杆菌M-16V，乳双歧杆菌HN019，乳双歧杆菌Bi-07，动物双歧杆菌BB-12，发酵乳杆菌CECT5716，鼠李糖乳杆菌HN001。
每小袋益生菌含量高达1500亿，与同类产品相比，活菌含量高出数倍，效果更加显著，也可有效缩短益生菌使用时间。为提高益生菌在肠道当中的存活率，采用了冷冻干燥技术及8层包埋技术，并添加了一种益生元（低聚果糖）成分。
8层包埋技术与传统的3层或5层包埋技术相比，对益生菌的保护效果更加强大，可以在特定的肠道环境因素影响下，将包埋层中的益生菌释放，使其顺利定植于肠道当中，对宝宝的健康产生积极有利作用。
这款益生菌采用多菌种科学搭配配方，全方位满足宝宝肠道菌群平衡所需，有效调节由肠道菌群异常而引起的各种健康问题。有效达到呵护肠道健康，唤醒免疫屏障，调节过敏体质，抵御炎性反应以及改善口腔环境的作用。
不管是合生元还是贝益可，都是目前市面上非常受欢迎的益生菌产品。妈妈们如果不知道该如何选择，可以通过对比两款益生菌的优势，选择一款适合自家宝宝的产品。相对而言，采用多菌种搭配，且存活率较高的益生菌，对宝宝的健康更有帮助。
参考资料
【1】关于公布可用于婴幼儿食品的菌种名单的公告（2011年 第25号）
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