您当前的位置:首页 > 母婴 > 科学孕育

接好孕!手把手教你“吃出“颜值宝宝

2021-02-06 11:22:31 来源: 网络投稿 作者: 亚伦
摘要:怎样生出漂亮宝宝?营养均衡是重点!漂亮宝宝的特征是皮肤好、眼睛大、神采焕发等,这些特征都近似于宝宝健康的特点。所以,要想生出一个漂亮宝宝,健康是首要因素。相貌略平凡的孩子

怎样生出漂亮宝宝?营养均衡是重点!漂亮宝宝的特征是皮肤好、眼睛大、神采焕发等,这些特征都近似于宝宝健康的特点。所以,要想生出一个漂亮宝宝,健康是首要因素。相貌略平凡的孩子往往不是无官多难看,而是他们面色较暗、眼神呆滞,看起来无精打采。所以妈妈在孕期的饮食非常重要,只有妈妈身体调养好,宝宝才能健康。

接好孕!手把手教你“吃出“颜值宝宝

想要宝宝皮肤白

维生素C有淡化黑色素、美白皮肤的功效,如果父母的皮肤不够白皙透亮,可以多吃些含有维C的食物。维C可以通过脐带传送给胎儿,让宝宝皮肤变得白皙透亮。富含维生素的食物有:

1、番茄:不仅维C含量高,番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。营养价值非常高哦~

2、猕猴桃:维C之王!含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

3、苹果:又叫“智慧果“不仅含有丰富的维生素和矿物质,还富含锌元素。锌是促进宝宝生长发育的关键元素,有助于宝宝健康发育。

除了蔬果外还可适当吃些燕窝、牛奶、鱼胶等,不仅能让宝宝皮肤白嫩细腻,妈妈的皮肤也会变好哦~

想要宝宝肤质细腻

孕妈可多食用富含维生素A的食物,维A能保护皮肤上皮细胞,使宝宝皮肤细腻有光泽。

富含维A的食物有:动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、绿色蔬菜、水果、坚果等。

接好孕!手把手教你“吃出“颜值宝宝

想要宝宝头发浓密

孕妈可多食用富含维B的食物如瘦肉、鱼、面包、豆类、紫菜、核桃、芝麻、玉米等。这些食物有助于宝宝的头皮和发质的发育。

想要宝宝长高高

孕妈妈可多食用富含维D的食物,维D可以促进骨骼发育,有助于钙的吸收。富含维D的食品有:虾皮、鱼肝油等。维生素D还可通过紫外线照射后,由自身人体生成,所以日光浴是取得维生素D的可靠来源,建议孕妈多去户外散散步,晒晒太阳。

接好孕!手把手教你“吃出“颜值宝宝

胎教音乐帮助宝宝“变漂亮“

怀孕3个月后,宝宝的听力已发育完全,此时可给宝宝听一些舒缓愉悦的轻音乐,时间不宜过长10~15分钟即可。轻音乐可舒缓情绪,孕妈在怀孕期间需要保持一个良好的情绪状态,这样肚子里的宝宝也会跟着开心吖~

多看可爱宝宝照片

常听长辈说,想生一个怎么样的宝宝,最好天天看这一类型宝宝的照片。虽然并无科学依据,但不失为一种舒缓孕妇心情的方式,孕妈妈天天看着这些可爱宝宝,心情会变好。

分享一个找漂亮宝宝图片的小妙招。可前往某红薯搜索【大王光羽鎏金】,穿这款纸尿裤的宝宝个个都长得非常可爱!毕竟它是市面上最高端的纸尿裤,穿高端纸尿裤的宝宝颜值自然也是高级脸啦~甚至还有宝妈为了接好孕一连囤了好几包光羽鎏金呢!

接好孕!手把手教你“吃出“颜值宝宝

孕晚期(最后一个月)祛胎毒

怀孕时身体需要的营养急速增加,吃太多鱼肉蛋奶或热性水果,很容易导致孕妈妈内热。祛胎毒的关键就在于下火,长期处于内热,宝宝出生后便容易得湿疹、痘痘。建议每周喝一到两杯玉米须煲水,偶尔喝点绿豆粥。

祝孕妈们有个愉快的孕期,顺利产下健康漂亮的宝贝~


本文地址:https://www.xwkx.net/xw/170359.html - 转载请保留原文链接。
免责声明:本文转载上述内容出于传递更多信息之目的,不代表本网的观点和立场,故本网对其真实性不负责,也不构成任何其他建议;本网站图片,文字之类版权申明,因为网站可以由注册用户自行上传图片或文字,本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权,如果侵犯,请及时通知我们,本网站将在第一时间及时删除。

热门推荐
资讯图片
返回顶部